以下摘录自布莱恩·特雷西 (Brian Tracy) 的《百万美元习惯》一书。立即从亚马逊购买 | 巴恩斯 & 诺布尔 | iTunes | IndieBound
我读过数百本关于心理学和人类思维功能的书。也许我最重要的发现是了解自我概念在人类表现和行为中的作用。
你的自我概念是你潜意识的 “主程序”。你曾经有过的每一个想法、感觉、情感、经验和决定都会永久记录在这个精神硬盘上。一旦记录下来，这些印象就会从那时起影响您的思维，感觉和行为方式。
重新编程自己以获得更大的成功
充分发挥潜力的关键是提高你的自我概念，养成思考对你有什么可能的新习惯。让我们看一下你的自我概念的三个部分，以及如何改善它们并养成你想要的任何习惯。
你理想的自我
你自我概念的第一部分是你的自我理想。这是你对自己的理想形象。高绩效，成功，快乐的人有非常清晰，积极的自我理想。他们对他们崇拜和想要效仿的人的价值观和属性有明确的想法。
由于吸引力法则，您不可避免地朝着您最欣赏的方向前进。你对你想成为的理想人越清楚，你就会越快地成为那个人，就会有更多的机会让你实现你理想的未来愿景。
培养积极的榜样
研究人员曾经发现，许多成就伟大事业的人 -- 在他们年轻的时候 -- 是成功人士传记和自传的狂热读者。在您阅读，观看或听到的任何故事中，您似乎都有与英雄认同的自然倾向。当你不断沉浸在那些成就了美好事物的人的故事中时，你会无意识地认同他们，并将他们的价值观和美德吸收到你自己的个性中。
你的价值观塑造你的个性
你选择通过塑造你的个性和成就来生活的价值观与任何其他因素一样重要或更多。当你花时间对你最欣赏的价值观和品质形成绝对的清晰度时，你就开始指导你的整个个性，并决定你未来取得的成果。结果，你吸引了不同的人和机会进入你的生活。您开始更快地朝着实现最重要的目标迈进。
你如何看待自己
你自我概念的第二部分是你的自我形象，它说你在内部看待自己的方式很大程度上决定了你在外部的表现。因此，如果您认为自己在内部是积极的，受欢迎的，富有成效的和成功的，那正是您在外部采取的行动。
你的自我形象通常被称为你的 “内镜”。这是你在参与任何重要活动之前看到的镜子。如果您在结识新朋友，申请工作或进行演示之前认为自己是自信和成功的，那就是您在实际情况下的表现。
你可以养成的最重要的习惯之一就是在每一个重要的情况下，用自己最好的表现的积极形象来喂养你的头脑。花点时间，想象一下自己在将要做的事情上取得了出色的成功。尽可能长时间地将那张照片保持在脑海中。然后放松，放手。后来，当你处于这种情况时，你的潜意识会记住这幅画，并给你与你之前创作的这幅画相对应的文字和动作。
你个性的核心
你自我概念的第三部分是你的自尊。这是你个性的情感成分。今天，许多心理学家都认为，你的自尊是你个性中最重要的部分，并在很大程度上预测你在生活的每个领域的成败。
你的自尊受到许多因素的影响。其中最重要的是你的自我形象之间的距离，你在当下看待自己的方式和你的自我理想，以及你未来理想的方式。
每当你觉得你目前的表现和行为与你可能成为的最好的人一致时，你的自尊心就会上升。但是，每当您当前的表现似乎与您最想成为的人不一致时，您的自尊心就会下降。
您对自我理想的了解程度越高，您就越容易调整自己的行为，使其与您最欣赏的人保持一致。每次你做或说任何你觉得符合你自我理想的事情，你的自尊心就会上升，你会觉得在生活的各个方面做得更好。
自尊的最好定义是 “你有多喜欢自己”。你越喜欢自己，你做得越好，你做得越好，你就越喜欢自己。你可以用来控制你的个性和建立你的自尊的最有力的词是 “我喜欢我自己!”你对自己重复这些话的次数越多，你就会感到越快乐、越自信，无论你在做什么，你的自尊心就会越高。你的自尊心越高，你就越快、越容易养成百万美元的习惯，使你能够完成非凡的事情。