精神刚毅是成功的必要要素。精神毅力被定义为在面对不确定性或逆境时专注于并执行解决方案的能力。如果我们在压力下崩溃，如果我们对面临挑战的过程失去耐心，它很容易驱使我们过早退出。拥有成功所必需的毅力需要耐心，创造力，探索和执行力。当我们发展出在逆境中保持坚强所必需的精神毅力时，我们就减轻了对身处其中的恐惧。
1.定义你的胜利。
获胜永远不等于走简单的路。获胜就是与眼前的挑战竞争，并取得我们想要的结果。我们必须采取与我们的信念和价值观非常吻合的目标类型。当我们在探索应对挑战的智能解决方案的过程中走低矮但详细的路线时，获胜的可能性很大。为了聪明和执行得很好，我们必须检查我们的挑战已经暴露出的计划中的漏洞，并找到最有效的方法来制定一个能够填补这些问题的计划。在任何业务中，真正的胜利都是对所有相关人员互利的。
2.创建高效的程序。
当我们处于任何逆境的风暴之中时，我们必须保持我们的情感反应，以便能够利用我们需要的精神客观性来建立实现目标所需的程序和策略。失败有时是我们需要知道缺少哪些程序，结构或策略的确切内容。我们的基础程序越有效，就越容易保持精神上的坚韧，因为我们程序的稳定性给了我们一些值得信赖的东西。
3.设定优先级。
当我们缺乏基于业务结构的组织时，很难拥有成功所需的精神毅力。如果我们不优先考虑关键的压力源，那么我们将成为成功的障碍。只有当我们首先解决更大的压力源，并将更多以任务为导向的细节留待以后时，我们才能负责和可靠。将面向任务的细节委托给其他人更容易，这样做是明智的。这给了我们专注于需要立即关注的问题的空间。当恐惧或失败出现时，很容易专注于无关紧要的非关键细节，但让我们相信我们正在取得进展。不要让这就是你。避免关键的事情，因为它很可怕，不会帮助你前进。
4.自我评价。
精神坚韧意味着我们必须诚实正直地运作。我们必须对无法正常工作的东西拥有所有权，无论是我们还是我们商业模式中的其他东西。精神上坚强的人每天都不会照镜子，也不会在他们有改善空间的地方照镜子。表现出色并不需要完美，而是需要谦卑才能知道当下可以实现和无法实现。如果我们拒绝参与自我评估，这表明我们对获得我们需要知道的意识或信息不感兴趣，以评估我们的表现或我们需要表现出改进的领域。
5.自我控制。
如果我们想在任何层面上取得成功，我们就不能对我们更被动的情绪软弱。精神坚韧是基于情商技能的。我们必须使用正念作为一种控制情绪的方式来控制我们的表现。我们必须学会管理我们总是处于对恐惧、愤怒、沮丧甚至兴奋等情绪失去精神毅力的边缘。当我们有效地管理自己的情绪时，我们会更好地做好准备，以达到最高绩效水平。
6.准备谈判。
为了拥有成功所需的精神毅力和稳定性，明智的做法是做好准备，以获得所需的答案。我们应该为即将到来的会议或社交机会做准备，为我们行业面临的五个最常见的挑战排练回应。当我们创建适当的沟通脚本时，我们对会议更有信心，并准备好对潜在的新机会提出的首要问题的明智答案。
7.心理训练。
头脑的运作就像身体中任何其他合适的肌肉或未工作的懒惰肌肉一样。我们使用我们的思想越多，我们伸展和挑战它，它就越强大。重要的是要设置日常锻炼，以显着提高我们的注意力，这样我们才能始终如一地执行。这是使我们的思想保持新意并处于我们能够实现的最前沿的最有效方法之一。日记写作是保持我们思想开放，活跃和训练有素的好方法。这是我们练习自我检查，目标设定和解决问题的地方。有时我们私下提出的解决方案是我们无法以任何其他方式探索或发现的解决方案。
8.无情的乐观。
成功不是建立在消极思考的基础上的。为了拥有在任何层面上取得成就所必需的精神毅力，我们必须努力用充满希望的思维取代我们的悲观思维。态度就是一切，是我们允许思想贯穿我们思想的直接结果。当我们一步一步地接近我们的解决方案时，最容易保持积极的态度，无论我们采取的任何步骤，无论多么小，都被认为是对我们给定情况的关键改进。关注问题只会产生更多的问题。当我们下定决心做某事时，无论发生什么，我们都必须找到一种方法来完成它。凭借不懈的积极和开放的心态，我们有更好的纪律来完成使我们的解决方案实现所需的任务。