你每天花多少小时在手机上？您打开Facebook多少次？您是否想知道您与技术的关系如何影响您的大脑，健康，关系和创造力？
这些都是今天的嘉宾Manoush zogorodi开始主持她的流行播客 “自我笔记” 时开始考虑的事情。她几乎不知道她对我们与技术的关系的探索 (以及我们让我们无聊的时间的减少) 会导致她进行大规模的研究和一本新书。
但是事实证明，让我们的思想徘徊，让自己感到无聊，分区和做白日梦对我们的大脑确实很重要。实际上，我们让自己感到无聊的时代常常使我们想到了最好的想法。
研究工作越多，她发现这个概念的科学支持就越多-无聊会带来光彩。
我们无法控制什么时候出现伟大的想法，但是我们可以让自己的大脑更开放地接受创造性的想法。
事实证明，这种情况最经常发生在我们让我们的思想徘徊时 (并且不在我们的手机或计算机上)。
根据我自己的经验，我一次又一次地注意到同样的事情。当我跑步，在海滩上闲逛，去树林和与设备断开连接时，我最好的主意就来了。
我邀请你重塑你与技术的关系，并在551集释放你的创造力。
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