在互联网之前，我们对彼此的了解程度就是我们自愿提供有关自己的信息的程度。我们通常把生意留给自己，我们对自己的无知感到高兴。我们过着工作生活，在漫长的一天结束时，我们回到了个人生活。
今天，我们接触到关于我们的朋友和家人的大量细节，包括数百或数千个我们甚至不认识的 “朋友”。这是世界上已知的最大的个人肥皂盒，我们欢迎任何愿意倾听的人。我们在早餐时自拍，拍摄自己喂狗的照片，并在前往邮箱的路上主持现场视频，试图满足与任何愿意倾听的人分享每一刻的无限渴望。即使是我们认识的一些最忙的人，也会以某种方式找到时间来经常更新我们。
不幸的是，这种环境产生了对数字排毒，社交媒体成瘾疗法和其他条件的需求。专家警告不要过度分享的有害影响。认为你是免税的吗？考虑一下: 与您的数百个人脉，追随者和朋友混在一起，有多少客户或潜在客户？我们对隐私设置的关注程度通常只不过是78页法律文件末尾的 “我同意” 按钮。
过度分摊的成本。
大多数使用Facebook的小企业主的估计80% 每天都在发帖。根据CareerBuilder的说法，在招聘之前，“70% 的雇主使用社交媒体来筛选候选人”。明智的做法是，假设潜在客户在考虑与您开展业务时正在进行相同的尽职调查。
试图保持个人与企业之间的分离是徒劳的。社交媒体将我们所有人联系在一起。朋友阅读您的业务帖子，客户关注您的个人帖子，这意味着您的业务品牌就是您的个人品牌。这就是您成为企业家时所注册的内容。
在发布信息时，您应该假设发布的每一点信息都会增加或从中获取个人品牌的价值。诱惑在于自愿提供太多信息。没人想知道你向内生长的趾甲。
当你在社交媒体上过度分享时，你会冒很多风险，从贬低你的品牌的风险开始。
分享不重要的内容表明你不重视读者的时间。你是在要求他们花时间阅读一篇没有任何回报的文章。最终，当涉及到你的内容时，结果是朋友和客户降低了他们的期望。你的个人品牌受到打击。
接下来，你冒着对外部验证上瘾的风险。
通常，过度分享源于对回应的渴望: 笑声，gro吟或表情符号。我们正在做的是训练我们的思维不断寻求验证。永远需要别人的认可只会损害一个人的自我价值。
您是否曾经点击刷新按钮以查看有关最近帖子，推文或博客文章的喜欢，评论或分享数量的最新统计数据？尽管它们和指标一样重要，但永远不要把你的自我价值附加到分析上。用谷歌或Facebook会议室创建的算法来衡量这一点太重要了。
第三，你冒着时间和精力在你的帖子中解释或捍卫信息的风险。
缓和社交媒体曝光的好处。
极简主义运动的主要见解之一是，无论您拥有什么，都需要花费资源来维护。鞋子必须擦亮，衣服需要清洗，灯泡必须更换，电脑需要更新。所有东西的成本都比原始购买价格高。
同样的原则也适用于过度分享我们的生活。发布有趣的早餐模因似乎无害，直到您的一位关注者在有关面筋的尖笑评论中输入内容。别人用GIF回复。另一个人通过链接到有关您的饭菜不健康的文章来为您辩护。你只想让别人笑，但你得到的是一种消耗能量的对话。您花费早晨的时间来回应，澄清或捍卫自己的职位，而不是从事业务或促进事业。
你没有要求人们公开解剖你的饭菜内容。它是有机地发生的。但是作为作者，您不禁感到有义务做出回应。
最后，过度分享会对其他人产生负面影响。
在线对话会在缺乏肢体语言益处的情况下产生真空，专家说，这是我们交流的大部分内容。如果您认为自己的帖子很有趣，但其他所有人都认为这很粗鲁，那么您可能永远不会知道。
朋友和客户在阅读有关您的早晨锻炼的更新时也可以关闭。关于帖子频率的话题已经写了很多。过度分享类似于八卦。当您获得发布过多信息的声誉时，您的朋友和客户开始将您视为无法保守秘密的人。
避免过度分享的关键是在点击 “发布” 之前点击你的心理暂停按钮。然后，通过问自己以下几点来暂停工作:
我真的想分享这篇文章吗？
我现在情绪稳定吗？(当您情绪高涨时，发布或发送电子邮件绝不是一个好主意。)
我可以在别人不知情的情况下分享和看到这个吗？
我对潜在的雇主或客户读到这篇文章感到满意吗？
这篇文章是否为读者的生活提供了价值？
就像马克·扎克伯格和其他社会大亨试图说服我们一样，你的隐私并不100% 在你手中。互联网为个人和企业使用提供了绝佳的资源。试图将它们分开是一场艰苦的战斗，您可能会输掉。不管怎样，负责任地使用它们取决于你。抵制发布生活中每个细节的冲动。有些事情最好保密。就像口语一样，一旦发布，就无法收回。