“如果你认为你能做一件事或者认为你不能做一件事，你是对的。”
亨利·福特
小时候，我特别害羞。自然，我害怕公开演讲。表演和讲述是一场噩梦。但是，当然，我对在别人面前讲话的极度厌恶并不孤单。研究表明，公开场合的焦虑或舌恐惧症会影响73% 的人口。有趣的是，事实证明，这种普遍的恐惧可能与避免 (不惜一切代价) 被同行拒绝的原始需求紧密相关。回到石器时代，生存与数量安全有关。成功的社区一起吃饭，一起睡觉，一起打猎。被排斥意味着一定的死亡。快进到现在，似乎我们还没有进化过这种根深蒂固的生存机制。为了 “保护” 自己免受潜在的同伴 “拒绝” (即死亡)，我们的潜意识创造了助长我们恐惧的信念，试图阻止我们把自己放在那里。这种消极的信念正是我作为一个非常害羞的孩子所经历的，典型的想法是，“如果我说一些愚蠢的话，其他人会认为我是愚蠢的，一文不值。”
消极信念的问题在于，随着时间的推移，它们会限制我们的行为，并倾向于建立在自己的基础上，从而限制了我们的潜力。正如作者史蒂文·西斯戈尔德 (Steven Sisgold) 所描述的那样，这些早期的核心信念成为我们生活的 “现实蓝图”。他们有权指导和/或限制我们采取的行动，建立我们将遵循的特定路线，甚至利用或劫持我们的激情。很可怕，对吧？
好消息是，一旦我们开始认识到消除信念，我们就可以开始将其转变为赋予力量以推动积极成果的信念。那里有很多inpidualsos做到了这一点，这里有几个原型示例可以激发您的动力。
四分钟英里
关于四分钟英里的故事，我最喜欢的一个例子是如何摧毁一个有限的信念，而不是一个人，而是数百人。直到1954年5月6日，人们普遍认为，没有人能在四分钟或更短的时间内跑一英里。然后，英国中距离运动员和神经学家罗杰·班尼斯特 (Roger Bannister) 打破了这一假设，他在59.4秒的三个小时内跑了一个。然后，在他这样做的一年内，其他37名跑步者做到了。迄今为止，也有一千多人实现了这一目标。多亏了班尼斯特 (Bannister)，各地的顶级跑步者突然意识到，他们也可以跑一英里超过四分钟，并且做到了这一点。这是一个奇妙的现实生活示例，说明了如何改变单一的限制性信念可以使人们获得更大的成就。
想象一下，这种限制性信念可能会在你的职业生涯中占据怎样的地位。无论你是试图实现最后期限、收入目标还是个人工作目标和成就，它都可能成败。这就是为什么认识到限制我们并改变它们的信念如此重要的原因。
白手起家的百万富翁
这是一个令人震惊的事实: 根据2003年进行的一项调查，全球40% 的白手起家的百万富翁都有阅读障碍。包括史蒂夫·乔布斯，托马斯·爱迪生，阿尔伯特·爱因斯坦和亚历山大·格雷厄姆·贝尔在内的传奇创新者都是阅读障碍者。为什么这么多看似天生的劣势的人最终会如此成功？嗯，他们都想出了一种方法，以强有力的方式改变他们的限制性信念，对他们有利。正如阅读障碍的理查德·布兰森 (Richard Branson) 所描述的那样，“阅读障碍不是缺点，而是一种不同的思维方式。”这位白手起家的企业家将他的残疾重新定义为甚至不是残疾。然后他将其定义为独特的优势或优势。显然，这种想法已经为这位亿万富翁企业家奏效了。
我们并非都是天生的布兰逊和工作，因此我们可能并非都从天生的本能开始，将我们的有限信念转变为赋予人权力。但为了我们的职业生涯，我们可能想从我们认识的一些最优秀、最聪明的成就者身上多一页，比如布兰森，他们已经把看似主要的 “劣势” 变成了推动成功的信念体系。
自助教练托尼·罗宾斯 (Tony Robbins) 与世界上许多最引人注目的商业领袖和名人密切合作，并证明 “所有个人突破都始于信仰的改变。”罗宾斯建议，要开始，人们应该识别他们的旧的、有限的信仰，深入挖掘，承认他们过去是如何造成痛苦的，现在可能会继续这样做。这使您可以摆脱旧的信念。然后，下一步是用赋权的信念代替这些限制性的信念，确保将巨大的愉悦感与新的信念联系起来。例如，在我的职业生涯中，我已经取代了 “如果我尝试，我可能会失败” 这样的信念，“从长远来看，不成为巨大失败的唯一方法是不断尝试新事物，并通过从错误中学习来不断提高。”
对于我来说，我现在已经100了整个职业生涯中的公开演讲。我已经能够克服我的恐惧，认识到我有限的信念，并用新的信念取代它们，比如，“我失败的唯一方法是如果我不能在我的职业生涯中充分发挥作用，这需要成为一名出色的公众演讲者。”实际上，现在回想起来，尽管我经历了几乎所有重大突破，但将我对itshead的许多最大恐惧变成了核心，这使我可以通过技术的力量追求对社会和环境倡导的热情。
现在是时候问问自己: 你有什么信念限制了你？您如何开始将其转变为更具力量的信念？