您曾经在杂货店看过50岁的收银员或装袋工，想知道发生了什么事，以至于一个年纪这么大的人在生活中进展如此之少？
嗯，去年我看着一张蜡黄、皱纹的脸，我看到我自己的脸盯着我。我只有27岁。
这是非常清晰的时刻之一-我想您可以将其称为satori。我毫无疑问地知道，如果我继续过去一年的道路，那么，尽管我在写作和教练领域取得了成就，但我将只是另一个行走的空白，装袋，假装微笑，只要回到家，再用六包淹没我的记忆。
我失去了整整一年的生命。如果我不改变我现在的生活方式，我会在一眨眼的时间里失去剩下的一切。
它从一个借口开始。
我的变化植根于一个相当不朽的借口。在教练行业取得成功后，我押注了数万美元的新业务，以期达到下一个水平。我在新项目上工作了四分之一年，而我的教练业务却被排除在外。
然后，在业务盈利的一个月前，我的合伙人保释了。
我不得不面对这样一个现实，我没有钱，没有客户，似乎也没有办法找回它。那是失眠开始的时候。第一个月我几乎无法入睡; 我很健康。但是，当问题变得越来越糟，并且我越来越像僵尸时，我开始找借口。
啊，又是一个不眠之夜... 今天早上我不可能写。
啊，我只有两个小时... 我要沉入枕头中，而不是打掉早上的例行程序。
啊，早上3:00了... 当我知道我可以做一百件事来改善生活时，我会在社交媒体和毫无意义的网上冲浪上浪费三个小时。
这些借口使我感到无助而不是被授权。这就是日子变成几周，几周变成几个月的时候。生活在流逝，但是，根据我的新借口思维，我对此无能为力。
第一个错误: 不要和任何人谈论你的问题。
我创建了一个教练业务，其基础是通过自己的自我教练获得的成功-日记，冥想，计划等。这就是我在多年成为浪子千禧一代儿子后实现独立的方式，所以我为自己能够 “全靠我自己” 度过最艰难的挑战而感到自豪，就像我三岁的侄女说的那样。
但是当情况决定我寻求帮助时，这种力量最终使我瘫痪。就像现在，当我一个月只睡了二十个小时... 当我因为压力而自发长出十根白发... 当我开始回到对自己最重要的承诺时。
我被自己的问题和无助的感觉所困扰，以至于我失去了客观性和对自己负责的能力-这是在多年成功经营教练业务之后。
我本可以得到帮助的: 雇了一名教练，和治疗师交谈，甚至向我的一个密友敞开心头。我真的只需要有人告诉我停止做这么多该死的借口，只是把事情做好，但我不想变得脆弱。我最终让整整一年过去了，直到我的未来变得如此可怕，以至于我变得真实，并做出了必要的改变，这样我就不会成为另一个50岁的bagger。
我不建议这样做。
我等待获得帮助的时间越长，我兑现的承诺就越多，我的自信和自尊心就消失了，我的生活就越多，没有任何东西可以证明。
下一个错误: 沉迷于健康的日常活动，例如冥想和反思
人们沉思着在生活中创造一种流动感。仅在安静的时刻，我们就可以在脑海中构建更光明的未来，并产生积极的感觉，我们需要对梦想采取行动并改变方向。我将写作和教练生涯的成功归功于这种有益的习惯。
但后来我放手了。
在争先恐后地拯救我的生意的所有压力下，冥想变成了事后的想法。我担心和压力很大的想法不受限制。我没有在一天中暂停迷你超时来欣赏我所拥有的美好，并投射我想要的未来，而是无意识地灌输了越来越多的焦虑和愤怒的想法，使我陷入了另一个毫无结果的明天，另一个毫无结果的明天，另一个毫无结果的明天。然后，我停止寻找带给我欢乐的美丽反思体验-就像我的日落徒步旅行仪式一样。由于缺乏真正的幸福，我恢复了浪费时间的活动，使我没有实现，例如分区到另一个Netflix系列。
我所有的习惯都不好。我知道，我很不高兴。那些不快乐的日子混合了几周，几周混合了几个月。那时我27岁: 整整一年过去了，几乎没有什么可以证明的。我已经恢复了一种无意识的享乐和分心的生活方式…… 因为我已经摆脱了冥想和写日记的习惯。
扭转局面
我最终从一年的荒凉中走出来，比以往任何时候都更加强大。我变得更加专注于我的日常工作和写作。我的教练客户受益于一位导师，他现在每次我都发出红色警报，就像打个借口一样。我觉得我已经回到了五年，因为我在第二十八年踢了多少屁股，学到了多少东西。
但是如果我没有经历过我黯淡未来的愿景呢？如果我没有在史密斯的一个五十多岁的袋子里看到自己呢？我想上帝对我有更大的计划。我听说他照顾傻瓜和寡妇。
如果您根本不想浪费任何时间，更不用说整整一年了，请真正了解您正在寻找的任何借口。写下每个大小的清单，然后致力于在下个月消除它们。找人让你负责。让某人参与您的挣扎和挑战-无论是朋友，导师，治疗师还是教练。并尽最大努力坚持使您在生活和业务上占优势的常规: 冥想，日记，锻炼等。
这些步骤可能很困难-尤其是脆弱并向某人开放您的问题。但是，没有什么比后悔浪费的生活更艰难的了。