如今，随着经济的发展以及科技的进步，很多人都意识到了健康的重要性，更有20出头的年轻人开启了“保温杯里泡枸杞”的养生生活。但是，养生是一个大话题，很多人只知道“泡温杯里泡枸杞”却不知道具体到底该怎么养生。
很多人嘴上说着养生，也付出了一定的实际行动，但是，这些行为可能仅仅只是起到一个心理安慰的作用，并不能从根本上解决问题——因为一些错误的观念，或者谣传的信息， 大家在做着无用功。
实际上，想要养生，就必须要抗糖化。科学研究表明，糖化反应会伴随人的一生，任何人都要面对糖化反应。尤其随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度会放缓，体内的糖分积累过多，糖化反应就更加严重。糖尿病就是糖化作用的最突出的表现，既是糖化作用引起的疾病，又会加重糖化作用。
而皮肤领域的糖化反应，则因为肌肤新陈代谢过慢，导致多余的糖分在血管中游走，过多的糖分就会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹，显现黑头，变得粗糙暗涩。
仅仅依靠外在的养生，又怎么能解决糖化反应所带来的问题呢?
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